紀錄每個值得紀念的當下❤️

第一、餐點要試吃，看有沒有和口味！可以依照生產後的狀況調整餐點。 因為我住的月中是中央廚房那種。我覺得很不好，因為每個媽媽吃的餐都是一樣的。但每個人生產的狀況又不一樣。自然產跟剖腹產後吃的不一樣。個人覺得廠商配送可能會好一些，可以針對個人身體狀況做調整。

我這間月中提供的餐點裡主要是清淡的中式菜搭配一甕的湯可增加分泌乳汁。月中的餐點吃得一般般沒有很合口味一開始沒試吃，想說應該都還好吧就很帥的下訂了。因為覺得房間大且便宜....但沒想戳中我不滿意的地方居然就是餐點大部分早上給我來白飯我真的是吃不下.....太中式了吧.....我生產時在禾馨住兩天吃的三餐就蠻喜歡果然是一分錢一分貨嗎

終於～～～～兩劑接種紀錄卡

這些保健品是我第三孕期吃的產品

流程變得很簡易，提供疫情期間需要做妊娠糖尿病的媽媽參考囉！

去禾馨前不用提供快篩證明，只要有先預約即可。

今天21週來照高層次超音波

平日的下午一樣多人＠＠今年真是生產的好年份ＸＤ

懷孕16週回去看花了四五萬的抽血報告

上次抽血做了（慧智非侵入產前染色體篩檢），看寶寶染色體指數是否正常。如果有某些指數異常，後續可能需要做羊膜穿刺更準確。我會選擇先做慧智非侵入產前染色體篩檢可以參考之前分享的文章跟資料 >>https://jeanne55678.pixnet.net/blog/post/29108221-2021台北馬偕產檢費用（自費跟補助一次懂）

營養師告訴我幾週時該補充什麼營養，初期還是以葉酸為主！

以下這個表格蠻適用的，給各位媽媽做參考。

我是今年九月預產期。娘家在桃園，因此打算在桃園坐月子

問了很多桃園朋友住過的月子中心以及我覺得還不錯的去參觀。

這次12週來照寶寶頸部透明帶結構是否正常！

主要利用高解析度的超音波來檢查胎兒頸部透明帶厚度，以確認胎兒是否具備染色體或構造異常等疑慮！

今日帶媽媽手冊到台北捷運站拿可以坐博愛座的貼紙

今天是第十週的回診以及決定要抽血的自費項目

知道今要填很多資料，所以晚診六點一開始我們就到了

因為我家離台北馬偕很近，懷孕第九週想說去馬偕看看。

通常媽媽懷孕7-9週可以照到寶寶心跳（每個人狀況不同）

今天一早起床,不是刷牙洗臉

而是先將滴雞精倒入碗中放電鍋加熱！

我在懷孕這幾週 我想身體有了些改變 分享一下

1.  我想是嗅覺改變,懷孕前我最愛的薰香、精油、香水現在聞到就覺得噁心.
2. 到了晚上很常胃脹氣,而且容易餓.睡前一定要吃點小東西才睡得著,以前沒那麼誇張.....
3. 對味覺的改變!很常食物在我面前,我覺得沒什麼味道會想加胡椒粉&一點辣椒.賢哥都說不要吃那麼鹹.我知道那麼鹹不好,但沒味道或很淡的食物又有點沒胃口.
4. 頻尿!如果晚上喝比較多水,大半夜會再爬起來上廁所.....所以現在晚上我會水少喝.