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截圖 2021-02-17 下午4.28.41.png

今天要來分享我常吃的簡易早餐

材料準備：鮭魚/蛋/蕃茄/沙拉醬/番茄醬/吐司

 

電鍋先煮蛋（差不多十五分鐘確保蛋全熟）

同時烤箱放鮭魚＆一點點鹽烤10分鐘

切番茄備著

蛋煮好後放冷水涼一下比較好撥殼

將蛋還有切好番茄＆鮭魚＆沙拉醬＆番茄醬混合

在全部放在吐司上就完成了～～～

超簡單！超省時就完成營養早餐！

再配上牛奶！就是懷孕時必吃的營養早餐！

 

 

  

 

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