紀錄每個值得紀念的當下❤️

這些保健品是我第三孕期吃的產品

從25週開始，燕窩吃完後我就改吃珍珠粉

 

 

＊老行家珍珠粉每天早上空腹一包，如果缺鈣的媽媽可以晚上再吃一包

因為我平時會喝牛奶及起司 都是有含鈣的食物， 因此我只吃早上一包的珍珠粉 

 

 

 

 

 

 

早餐吃麥片＋安麗蛋白素＋卵磷脂＋黑芝麻粉

 

第三孕期吃卵磷脂可以降低母乳黏稠度，減少乳管堵塞，維持細胞膜健康。

 

早餐飯後吃ＧＮＣ跟魚油

醫生說吃綜合維他命很重要

我選擇ＧＮＣ含鐵的婦寶樂食品錠

如果想要寶寶聰明除了吃魚油也要吃含碘的產品

 

 

多特瑞的魚油吃完了，因此後期改安麗的複合魚油膠囊。不會很難吞、沒什麼味道

 

ＤＨＡ：幫助胎兒腦部發育及神經傳達，視神經及視網膜發育。

 

 

睡前如果今天鈣沒攝取很多

我會在吃一包珍珠粉或是得意人生的鈣片

 

 

 

以上是我第三孕期吃的保健品，參考營養師給的資料。

有寫錯的地方也歡迎留言告訴我囉